优秀职场人必修课-职场心理学, 助你走出内耗陷阱（完结）

第1章 职场选择与升迁心理学

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(1.10)1-19练习题.pdf

(1.11)1-21练习题.pdf

(1.12)1-23练习题.pdf

(1.13)1-25练习题.pdf

(1.14)1-27练习题.pdf

(1.15)1-29练习题.pdf

(1.16)1-31课后练习参考答案.pdf

(1.17)1-32推荐书单.pdf

(1.2)1-2自主学习计划表.pdf

(1.3)1-4练习题.pdf

(1.4)1-7练习题.pdf

(1.5)1-9练习题.pdf

(1.6)1-12[测评工具表]职业选择适合度测量表.pdf

(1.7)1-13[测评工具表]自我评估测量表.pdf

(1.8)1-14练习题.pdf

(1.9)1-18一万小时定律心理学实验.pdf

[1.10]1-28逃不掉的职业倦怠.mp4

[1.2]1-5职业选择前的易忽略的问题.mp4

[1.3]1-8如何选择适合自己的公司.mp4

[1.4]1-11加权平均法选择公司.mp4

[1.5]1-17如何快速融入团队.mp4

[1.6]1-20如何快速脱颖而出.mp4

[1.7]1-22渴望升职加薪前的心理与行为准备.mp4

[1.8]1-24升职加薪三步曲.mp4

[1.9]1-26如何突破职业瓶颈.mp4

第2章 职场健康心理学

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(2.2)2-3练习题.pdf

(2.3)2-5练习题.pdf

(2.4)2-8练习题.pdf

(2.5)2-13练习题.pdf

(2.6)2-14[方法]自律小方法.pdf

(2.7)2-17练习题.pdf

(2.8)2-18课后练习参考答案.pdf

[2.1]2-2压力的危害.mp4

[2.2]2-4压力模型及压力来源.mp4

[2.3]2-6压力的化解方法-1.mp4

[2.4]2-7压力化解方法-2.mp4

[2.5]2-11专注与自律-1.mp4

[2.6]2-12专注与自律-2.mp4

[2.7]2-16懒癌与拖延症怎么调整.mp4

第3章 职场社会心理学

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(3.10)3-22练习题.pdf

(3.11)3-24练习题.pdf

(3.12)3-26练习题.pdf

(3.13)3-28练习题.pdf

(3.14)3-30练习题.pdf

(3.15)3-32练习题.pdf

(3.16)3-34练习题.pdf

(3.17)3-36练习题.pdf

(3.18)3-38练习题.pdf

(3.19)3-40课后练习参考答案.pdf

(3.2)3-3练习题.pdf

(3.3)3-5练习题.pdf

(3.4)3-7练习题.pdf

(3.5)3-10练习题.pdf

(3.6)3-11[评估表]与上司的人际关系自我评估表.pdf

(3.7)3-14练习题.pdf

(3.8)3-17练习题.pdf

(3.9)3-19练习题.pdf

[3.10]3-21如何与下级建立良好关系.mp4

[3.11]3-23如何面对新入职场的员工.mp4

[3.12]3-25如何面对办公室政治.mp4

[3.13]3-27如何面对不喜欢自己的人.mp4

[3.14]3-29如何面对自己不喜欢的人.mp4

[3.15]3-31如何管理职场客户关系.mp4

[3.16]3-33如何管理办公室恋情.mp4

[3.17]3-35带着智慧去”信任“.mp4

[3.18]3-37陌生人如何快速“破冰”.mp4

[3.1]3-2人际关系在职场中的重要性.mp4

[3.2]3-4如何克服社交恐惧症.mp4

[3.3]3-6职场该不该有好朋友.mp4

[3.4]3-8如何与上级建立良好关系-如何理解上级.mp4

[3.5]3-9如何与上级建立良好关系-上级关系管理原则.mp4

[3.6]3-12如何赢得上司信任与失去信任怎么办-建立信任.mp4

[3.7]3-13如何赢得上司信任与失去信任怎么办-失去信任怎么办.mp4

[3.8]3-16如何与平级建立良好关系.mp4

[3.9]3-18面对平级的恶意竞争怎么办.mp4

第4章 职场心理学中的情绪智力

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(4.10)4-21练习题.pdf

(4.11)4-23练习题.pdf

(4.12)4-25练习题.pdf

(4.13)4-27练习题.pdf

(4.14)4-31练习题.pdf

(4.15)4-32[测试]国际情商标准测试题.pdf

(4.16)4-34练习题.pdf

(4.17)4-36练习题.pdf

(4.18)4-38练习题.pdf

(4.19)4-39课后练习参考答案.pdf

(4.2)4-3练习题.pdf

(4.3)4-5练习题.pdf

(4.4)4-7练习题.pdf

(4.5)4-9练习题.pdf

(4.6)4-11练习题.pdf

(4.7)4-13练习题.pdf

(4.8)4-15练习题.pdf

(4.9)4-18练习题.pdf

[4.10]4-19职场“抱怨”情绪的认知与管理-1.mp4

[4.11]4-20职场“抱怨”情绪的认知与管理-2.mp4

[4.12]4-22职场“妒忌与攀比”情绪的认知与管.mp4

[4.13]4-24如何提升“自信心.mp4

[4.14]4-26如何战胜“职场玻璃心”.mp4

[4.15]4-30如何快速提高情商.mp4

[4.16]4-33自我激励与自我接纳.mp4

[4.17]4-35同理心的重要性与提升方法.mp4

[4.18]4-37如何看待生命中的“逆境”.mp4

[4.1]4-2情绪智力（情商）到底是什么.mp4

[4.2]4-4情绪管理的重要性.mp4

[4.3]4-6情绪自我测量与判断方法.mp4

[4.4]4-8情绪管理的通用小方法.mp4

[4.5]4-10如何培养正向积极的情绪与情绪和谐共处.mp4

[4.6]4-12职场“焦虑”情绪的认知与管理.mp4

[4.7]4-14职场“愤怒”情绪的认知与管理.mp4

[4.8]4-16职场“抑郁”情绪的认知与管理-1.mp4

[4.9]4-17职场“抑郁”情绪的认知与管理-2.mp4

第5章 职场沟通技巧

(5.1)5-1学习导言.pdf

(5.10)5-17练习题.pdf

(5.11)5-18课程练习参考答案.pdf

(5.2)5-2推荐书单.pdf

(5.3)5-4练习题.pdf

(5.4)5-6练习题.pdf

(5.5)5-7[评估表]倾听能力评估表.pdf

(5.6)5-9练习题.pdf

(5.7)5-11练习题.pdf

(5.8)5-13练习题.pdf

(5.9)5-15练习题.pdf

[5.1]5-3高效沟通原则.mp4

[5.2]5-5如何提升倾听的能力.mp4

[5.3]5-8如何快速达成优质人际关系.mp4

[5.4]5-10如何处理工作中的冲突.mp4

[5.6]5-14如何化解沟通中的尴尬.mp4

[5.7]5-16如何拒绝不伤人.mp4

第6章 职场案例分析

6-10职场圆桌-面对35岁焦虑应该怎么做？.mp4

6-1职场圆桌-选择体制内还是体制外？.mp4

6-2职场圆桌-大城市还是小城市？.mp4

6-3职场圆桌-收到的offer996，该不该886？.mp4

6-4职场圆桌-职场中如何分辨PUA以及如何应对.mp4

6-5职场圆桌-职场敏感怎么办？.mp4

6-6职场圆桌-如何应对隐形抑郁症.mp4

6-7职场圆桌-职场中要不要做邀功精？.mp4

6-8职场圆桌-职场中要不要做马屁精.mp4

6-9职场圆桌-怎么看成人年对自己最大的残忍是“懂事.mp4