吴文英火箭燃脂计划：狂甩过年堆积脂肪

吴文英火箭燃脂计划：狂甩过年堆积脂肪

每天4分钟HIIT高强度间歇训练

每逢佳节胖三斤，这个假期有点长，不知道你胖了多少？为了夏季能穿上好看的衣服抓紧把那些没用的脂肪统统甩掉吧，学习这堂课让你轻松减脂！

吴文英火箭燃脂计划目录如下：

01 [畅练版]适应高压燃脂：髋关节灵活，逐步适应.mp4

01 [详解版]适应高压燃脂：髋关节灵活，逐步适应.mp4

02[畅练版]魔鬼腰腹：打好核心地基.mp4

02[详解版]魔鬼腰腹：打好核心地基.mp4

03[畅练版]干掉“虎背”：成为背影杀手.mp4

03[详解版]干掉“虎背”：成为背影杀手.mp4

04[畅练版]狂甩拜拜肉，还你纤纤玉臂.mp4

04[详解版]狂甩拜拜肉，还你纤纤玉臂.mp4

05 [畅练版]胸部爆汗：改善含胸驼背，增加上肢力量.mp4

05 [详解版]胸部爆汗：改善含胸驼背，增加上肢力量.mp4

06 [畅练版]肩部脂肪瓦解，击碎手臂脂肪.mp4

06 [详解版]肩部脂肪瓦解，击碎手臂脂肪.mp4

07 [畅练版]上肢速燃，纤细上肢逆袭记.mp4

07 [详解版]上肢速燃，纤细上肢逆袭记.mp4

08 [畅练版]燃爆全身，让你的好身材“原形毕露”.mp4

08 [详解版]燃爆全身，让你的好身材“原形毕露”.mp4

09 [畅练版]燃爆肩胸，甩手臂跳，纤细上肢.mp4

09 [详解版]燃爆肩胸，甩手臂跳，纤细上肢.mp4

10 [畅练版]桃心美臀，扁平屁股克星.mp4

10 [详解版]桃心美臀，扁平屁股克星.mp4

11 [畅练版]美腿狂魔，打造性感维秘腿.mp4

11 [详解版]美腿狂魔，打造性感维秘腿.mp4

12 [畅练版]全身疯狂燃脂，好身材一步到位.mp4

12 [详解版]全身疯狂燃脂，好身材一步到位.mp4

13 [畅练版]关节放松，缓解高强度训练.mp4

13 [详解版]关节放松，缓解高强度训练.mp4

吴文英简介：

2娃辣妈，产后一个月狂甩15斤肥肉，10年快速瘦身导师。

CCTV-5《健身动起来》主讲教练，快速减脂，她是行家。

40项健身教练认证：国家体育总局认证健身教练，国际AIP高级yoga认证教练，国际L esmills 多项职业认证教练，TRX国际认证教练，Face of china研发团队

想轻松减脂，让身材变得迷人？想拥有芭蕾演员般优雅的体态？想突破减脂瓶颈期，轻松掉秤？想舒缓压力，身心愉悦？你的减脂需求，这门课来满足！