足疗按摩：陈炳乐中医足疗教程

足疗按摩：陈炳乐中医足疗教程

中医足疗按摩是一种传统的中医疗法，它通过按摩足部的穴位和经络，调节人体的气血运行，达到治疗疾病、保健养生的目的。中医足疗按摩源远流长，历史悠久，被誉为“天下第一按摩”。

中医足疗按摩的原理是通过按摩足部的穴位和经络，刺激人体的神经、血管、淋巴等系统，促进血液循环、代谢、免疫等功能的调节和提高。中医足疗按摩可以调节人体的阴阳平衡，增强人体的免疫力，改善人体的内分泌系统，促进身体的健康。

中医足疗按摩的方法有很多种，常见的有推、拿、揉、按、捏、扭、搓等。按摩的力度要适中，不能过于强烈，以免损伤皮肤和肌肉。按摩的时间一般为30分钟左右，每周进行1-2次，可以达到良好的效果。

中医足疗按摩的适应症很广泛，可以治疗颈椎病、肩周炎、腰椎病、关节炎、痛经、失眠、便秘等疾病。同时，中医足疗按摩也可以起到保健养生的作用，可以促进身体的健康，延缓衰老。

课程目录：

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